头痛、腰痛、背痛……没有人可以完全避开疼痛的困扰。疼痛时试试下面的小 偏方： 　　

头痛：

    送头痛者一个冰袋，用毛巾将冰袋包起，放在头痛部位，每次冰敷1小时， 每天1—2次。或者用热袋敷或热水冲洗颈肩部，放松肌肉。你也可以试试用左手用力压右手虎口顶端约1分钟，然后换手的方法。 　　

背痛：

    大部分背痛是内痉挛引起的。穿紧身衣，尤其是软质、有弹性的紧身衣 能够有效地加强背部支撑力。舒服的疗伤姿势：首先，在地板上躺平，将枕头垫在 膝盖下，颈后放卷起的毛巾，然后将双手举过头，让脊椎有一点儿被拉长的感觉， 也可以侧躺，将枕头放在两膝之间，另一个枕头则放在颈下，也可以放一条卷起的毛巾在腰部以下，同样做伸展脊椎的动作。 　　 　　

摘自世界图书出版公司出版的《疼痛1000种治疗百科》